Nejdůležitější vztah ve vašem životě je vztah, který máte sami k sobě.
Bezpečný prostor pro hlubší porozumění sobě, vztahům a vlastnímu životnímu příběhu.
Jakou formu spolupráce hledáte?
Každý člověk se nachází v jiné životní situaci. Někdy potřebujeme jednorázové zastavení a nový pohled. Jindy delší prostor pro hlubší změnu a pochopení souvislostí.
Konzultace
Pro aktuální situaci, životní krizi nebo konkrétní téma.
Konzultace je prostor pro zastavení, hlubší pohled a nové uchopení situace, ve které se právě nacházíte.
Může jít o:
- vztahy
- rozchod
- přetížení
- psychosomatické potíže
- ztrátu směru
- rodinné vztahy
- práci s emocemi
- nebo období, kdy už cítíte, že "takhle dál nechcete"
Někdy stačí jedno setkání.
Někdy se právě zde začne hlubší cesta, která dokáže přinést nečekané možnosti.
Individuální mentoring
Pro hlubší porozumění sobě a svému životu.
Individuální mentoring je určen pro lidi, kteří nechtějí pouze zvládnout aktuální problém, ale chtějí lépe porozumět sami sobě, svým vztahům a opakujícím se životním vzorcům.
Prostor pro hlubší porozumění těmto tématům:
- vztahu k sobě
- vnitřní stabilitě
- hranicích
- emocích
- životnímu směru
- odvaze
- i schopnosti unést náročné životní situace vědoměji a klidněji
Nejde o rychlou změnu.
Jde o postupné vytváření pevnějšího vztahu k sobě, druhým lidem a k životu.
Partnerský mentoring
Pro partnery, kteří chtějí lépe porozumět své vztahové dynamice.
Partnerský mentoring není hledáním viníka ani bojem o to, kdo má pravdu. Je to prostor pro hlubší pochopení vztahu, emocí, potřeb, zranění a vzorců, které se mezi partnery objevují.
Společně se učíme:
- lépe komunikovat
- vytvářet bezpečnější vztah
- rozumět sami sobě i partnerovi
- jinak reagovat
- i tomu jaké vzorce si ve vztahu vzájemně spouštíme
Někdy vztah projde proměnou. Někdy se ukáže, že společná cesta končí.
Ale i to může proběhnout vědoměji, klidněji a s větším respektem.
S čím klienti nejčastěji přicházejí
Každý člověk přichází s jiným životním příběhem. Přesto se některá témata opakují častěji než jiná.
Mnohdy nejde pouze o jednu konkrétní situaci, ale o hlubší vztah k sobě, druhým lidem a k životu jako takovému.
- opakující se vztahové problémy
- rozchody a náročná životní období
- pocit vnitřního chaosu a přetížení
- hledání směru a smyslu
- nízká sebehodnota
- manipulace a toxické vztahy
- problémy s hranicemi
- pracovní a byznysové problémy
- vztahy k rodičům a rodinné vzorce
- porozumění vlastním emocím i emocím druhých lidí
- psychosomatické potíže
- strach, tlak a dlouhodobé napětí
- pocit odpojení od sebe
- životní změny a přechodová období
- potřeba větší stability a ukotvení
- porozumění vztahové dynamice mezi mužem a ženou
- ztráta orientace v osobním rozvoji
Jak pracuji
Ve své práci nehledám rychlá řešení ani univerzální pravdy.
Věřím, že skutečná změna nevzniká jenom tlakem, ale zejména postupným vytvářením bezpečnějšího a pravdivějšího vztahu k sobě samému.
Společně hledáme hlubší souvislosti mezi tím, co člověk prožívá dnes, jeho životním příběhem, vztahy, emocemi i způsobem, jakým se vztahuje k sobě a okolnímu světu.
Vztah a bezpečí
Bezpečný prostor je základem každého setkání.
Nejdříve vzniká vztah, důvěra a postupné ukotvení. Teprve potom může člověk začít unášet hlubší pravdu o sobě, svých vztazích a životě.
Pravdivost
Nepracujeme s tím, jací bychom chtěli být. Ale s tím, co skutečně žijeme.
Někdy přichází laskavost a podpora. Jindy přímý pohled na věci, které už není možné dál přehlížet.
Souvislosti
To, co dnes prožíváme, málokdy vzniká samo o sobě.
Společně se díváme na souvislosti mezi vztahy, emocemi, tělem, minulostí, životními vzorci a tím, jak svůj život žijeme dnes.
Trpělivost a integrace
Pravda potřebuje čas. Skutečné změny nevznikají přes noc. Každé hlubší pochopení potřebuje být postupně uneseno a integrováno do běžného života.
Proto je pro mě důležitá trpělivost a respekt k individuálnímu tempu každého člověka.
Vnitřní stabilita
Nejde o vytváření závislosti na společných setkáních.
Smyslem je postupně budovat pevnější vztah k sobě samému a větší vnitřní stabilitu, díky které člověk dokáže vědoměji procházet i náročnými životními situacemi, které život přináší.
Lidskost
Nevěřím na dokonalost ani na role "osvícených lidí".
Věřím v lidskost, autenticitu, sebereflexi, schopnost podívat se pravdivě na sebe sama a postupné vytváření pravdivějšího a pevnějšího vztahu k sobě i k druhým.
O mně
Nevěřím, že člověk potřebuje být "opraven".
Věřím, že mnoho z toho, co dnes prožíváme jako bolest, chaos, nebo ztrátu směru, vzniká z hlubšího odpojení od sebe samých, vlastních emocí, vztahů a životního příběhu.
Ve své práci vytvářím prostor, ve kterém může člověk postupně odložit masky, zpomalit a začít se na svůj život, stejně tak na životy druhých lidí dívat pravdivěji a zároveň laskavěji.
Společně s vámi se dívám jak na to co právě prožíváte, tak zároveň na hlubší souvislosti vašeho života. Dívám se na širší souvislosti mezi vztahy, emocemi, tělem, minulostí, životními vzorci a tím co člověk skutečně žije dnes.
Nevěřím na rychlé změny ani univerzální návody. Věřím v postupnou práci, bezpečný vztah, pravdivost a schopnost člověka unést život vědoměji, stabilněji a s větším klidem.
Mou snahou není, aby se lidé stali závislými na setkávání. Naopak. Mým smyslem je, aby po čase dokázali pevněji stát sami v sobě a byli schopni zvládat i náročné životní situace s větší vnitřní stabilitou a mě již nepotřebovali.
Dlouhodobě mě zajímá vztah mezi psychikou, tělem, emocemi, vědomím a životním příběhem. Ve své práci propojuji lidskost, hlubší souvislosti a praktickou použitelnost.
"Věřím, že pravda bez bezpečí zraňuje a bezpečí bez pravdy nikam nevede."
Reference
"Po letech chaosu jsem začala mnohem lépe rozumět sama sobě."
"Poprvé v životě jsem cítil, že nemusím nic hrát"
"Nebyla to jednoduchá cesta, ale začal jsem svůj život vnímat úplně jinak."
"Naučil jsem se chápat a poslouchat své tělo, chápat chování ostatních lidí, mít rád a vážit si sebe a zase milovat život."
"Přestal jsem utíkat sám před sebou."
"Po naší spolupráci zůstal absolutní klid a mír, pevně zakořeněný hluboko uvnitř mě. Je neměnný, vnímám ho, ať se kolem děje cokoli."
Kontakt
Při osobních konzultacích se setkáme v klidných prostorách nedaleko Pražského hradu, sto metrů od tramvajové zastávky Baterie
Nad Hradním vodojemem 60/69, Praha 6 Střešovice
Pro Ty z Vás, pro které je cestování do Prahy nevyhovující, je možné si se mnou domluvit setkání ve Slaným, kde jsem pravidelně každé úterý
Kynského 119, Slaný