Individuální mentoring
Dlouhodobější prostor pro hlubší porozumění vztahu k sobě, k druhým lidem a k životu.
Některé životní situace nelze skutečně pochopit ani proměnit během jednoho nebo dvou setkání.
Individuální mentoring je určen pro lidi, kteří cítí, že už nejde pouze o aktuální problém, ale o hlubší a opakující se témata, vztahy, životní vzorce nebo dlouhodobé vnitřní nastavení.
Je to prostor pro postupné a pravdivější porozumění sobě, které vede k větší stabilitě, vědomějšímu vztahu k sobě, stejně tak k druhým lidem a hlubšímu pochopení vlastního životního příběhu.
Pro koho může být mentoring vhodný
Mentoring může být vhodný pro lidi, kteří:
cítí, že se jim v životě opakují podobné vztahové nebo životní situace
hledají hlubší směr a větší stabilitu
jsou unaveni dlouhodobým tlakem, chaosem nebo přetížením
chtějí lépe rozumět sami sobě a svým emocím
chtějí postupně měnit vztah k sobě, partnerům i životu
cítí, že už nechtějí pouze "přežívat"
potřebují bezpečný prostor pro hlubší smysl a integraci změn
Co je a není smyslem této spolupráce
Cílem není vytvořit rychlou změnu ani závislost na setkávání.
Smyslem mentoringu je postupně vytvářet pevnější vztah k sobě samému, větší pravdivost, stabilitu a schopnost vědoměji unášet životní situace, které přicházejí.
Nejde o to mít "dokonalý život".
Jde o to, aby člověk dokázal život prožívat s větším klidem, vědomím a vnitřní oporou.
Postupně se učíme:
lépe rozumět vlastním emocím ◽ vnímat opakující se vzorce
vytvářet zdravější hranice ◽ nést odpovědnost za svůj život
chápat a vycházet s druhými lidmi ◽ vnímat a vědomě vybírat své reakce
a proměňovat náročné situace v hlubší pochopení a růst
Možná jste na správném místě, pokud...
Je vám dvacet, třicet nebo padesát a máte pocit, že jste se ztratili sami sobě.
Nevíte, jakým směrem se vydat a hledáte větší jistotu a stabilitu.
Přemýšlíte co vlastně chcete od života.
Připadáte si zahlcený informacemi a názory ostatních.
Neustále se porovnáváte s druhými.
Potřebujete se vymanit z očekávání okolí, rodičů, nebo celé společnosti.
Máte pocit, že všichni kolem vědí, kam směřují, je vy ne.
Procházíte vztahovou krizí, rozvodem nebo složitým obdobím.
Hledáte někoho, kdo vás nebude soudit ani opravovat.
Jak mentoring probíhá
Mentoring probíhá formou pravidelných osobních setkání v delším časovém horizontu.
Každé setkání vytváří prostor pro rozhovor, hlubší pohled na souvislosti, postupné a bezpečné odhalování pravdy, integraci změn do běžného života a zároveň prostor pro učení se novým dovednostem.
Tempo spolupráce je respektující k individuálním možnostem každého člověka.
Pravda potřebuje bezpečí i čas a skutečné změny potřebují být postupně uneseny a integrovány do života.
Délka spolupráce : celý mentoring je rozdělen do devíti měsíců, případně dle individuální dohody
Frekvence setkání : jedenkrát za měsíc v předem domluvených termínech
Délka setkání : dvě a půl až tři hodiny
Forma setkání : osobně, ve výjimečných případech a po dohodě online
Materiály : na setkání připravuji skripta dle vašich aktuálních témat
Podpora : po dobu mentoringu jsem vám k dispozici pro aktuální krizové situace
Jak pracuji
Bezpečný a pravdivý prostor
Práce v širších souvislostech
Propojení emocí, vztahů, těla a životního příběhu
Postupná integrace změn
Lidskost místo rolí
Někdy laskavost, jindy přímý pohled na to, co už nelze přehlížet
Proč dlouhodobá spolupráce
Mnoho lidí dnes hledá rychlá řešení, okamžitou úlevu nebo jednoduché návody.
Hlubší změna však většinou nevzniká během jednoho silného momentu.
Vzniká postupně.
Skrz vztah, důvěru, pravdivost, opakované uvědomění a pomalou integraci do běžného života.
Právě proto má dlouhodobější spolupráce svůj význam.